こんばんは！ 和の美容・健康法メール和美蒸し美容家千葉ミキです。     冬になるといつもしっかり脂肪を溜め込んでしまう…     本日はそんなあなたに …

  和の美容・健康法メール和美蒸し美容家千葉ミキです。     先日 かれこれ15年位お付き合いある 友人たちと少し遅い新年会をやりました。   気が付けば5人のうち３名は 美容健 …

  和の美容・健康法メール和美蒸し美容家千葉ミキです。     痩せたい！ 痩せたい・・ そう思うが中々痩せない・・ 運動しても続かない・・ そんな40代の方。     …

  和の美容・健康法メール和美蒸し美容家千葉ミキです。     40代以降の女性との会話は   健康・美容・介護の話題でもちきりです。   なかでも美容話題は尽きません。 …

  和の美容・健康法メール和美蒸し美容家千葉ミキです。     身体の中のいらないもの ちゃんと出してますか？ 入れること与えることばかり 意識がいきがちですが 大事なのは・・   …

  和の美容・健康法メール和美蒸し美容家千葉ミキです。     赤い色の食材は血を増やし 血流を整えると言われています。 特に女性積極的に摂りた食べもの。     赤い色 …

  和の美容・健康法メール和美蒸し美容家千葉ミキです。     水は沢山飲む方が良い。   １日1ℓ～2ℓ   が理想とか言われますよね。実は水の取り過ぎは危険なこともあ …

  和の美容・健康法メール和美蒸し美容家千葉ミキです。     寒さも段々増し 大寒に入りましたね。 1年で最も寒い時期。         雪が降る湿 …

  和の美容・健康法メール和美蒸し美容家千葉ミキです。         血の巡りが悪いと 冷え　プラス 新陳代謝も悪くなり   くすみやしみの原因になります。 …

  和の美容・健康法メール和美蒸し美容家千葉ミキです。     昨日は セブンエステビューティーさんでの 講座     よもぎ蒸しの進化系　和美蒸し法   &n …