今年の夏至はパワフル〜体の毒素もどんどん出しましょう

こんばんは！

千葉ミキです。

今日は夏至ですね

今年は

新月と重なる引き寄せ最強日

何かを始めたり
新しいものを買ったり
断捨離したり
いつもと違う
自分を意識してみるといいですね。

体のデトックスも
この時期は大切な時期

体内に溜まった毒素を排出し
腸内環境を整えたり
代謝を上げたりして

体を整えていくことが大切

溜まった毒素を放っておくと
様々な不調を招いてしまいます

そして特にこの時期は

浮腫みやすい！！

温度や湿度の原因が
浮腫みの原因に！

湿度が上がることで
皮膚から水分蒸発がされにくく
汗が出にくい状態となり
細胞内に水分が溜まりやすくなります

そして

体内に水分が停滞しやすくなれば
脚がだるくなったり
浮腫みやすくなるのです

浮腫みの解消法は
体を動かしたり
体を温め血液の循環を良くさせ
汗をかくことが大切です

普段から
体の毒素を排出することを意識して
生活することで
体は変わっていきますので

変わる自分宣言して
いいことどんどん
引き寄せちゃいましょう

家で簡単にできる毒だしは

・ゆっくりユ湯船に浸かる

・お湯をこまめに飲む

・リンパマッサージをする

などなど
簡単なので是非意識して
やってみてくださいね

➕0.5度で内側から美しく！

体の内から温め
出すことを意識して
体の排泄機能を高めていきましょう