和の美容・健康法メール和美蒸し美容家千葉ミキです。 突然ですが・・ちゃんと睡眠とってますか？   睡眠といっても質の良い睡眠です。 意外と・・眠れない   すぐ起きてしまうそもそも寝る時 …

  和の美容・健康法メール和美蒸し美容家千葉ミキです。   生理痛が苦痛でいつもお薬に頼っていたお客様が和美蒸しを続けて   症状も軽くなりお薬頼らなくても過ごせるようになり私も体の変化に驚 …

  和の美容・健康法メール和美蒸し美容家千葉ミキです。   漢方医学では気・血・水の流れが悪くなると疾病が起こるとされますがこの流れを良くしてくれるのが   生姜！！   なのです …

  こんばんは！ 和の美容・健康法メール和美蒸し美容家千葉ミキです。     二十四節気では   立冬   冬に入りましたね。そして空気が乾燥する季節。   乾 …

こんばんは！ 和美蒸し美容家の千葉ミキです。   今日は、、、  好きな仕事なのになぜか疲れてしまう・・・ セラピスト、エステティシャン、看護師、接客業の女性必見！ の号外をお届けします。 &nbsp …

  こんばんは！ 和の美容・健康法メール和美蒸し美容家千葉ミキです。   和美蒸しで肌が潤うのは何故だか分かりますか？   凄く汗をかくからベタベタしそう～と良く言われますが・・和美蒸しの汗 …

  こんばんは！ 和の美容・健康法メール和美蒸し美容家千葉ミキです。   これからどんどん寒さも増して冷え症さんは温め対策を色々取り入れ始めてると思います。   1日１回体温を上げましょう！ …

こんばんは。 和の美容・健康法メール和美蒸し美容家千葉ミキです。 「ダイエットは成功したけど、お腹だけは痩せないまま…」 「体重は変わらないのに、お腹だけ太ってきてる」 「４０歳を過ぎたら、代謝も落ちて何を …

  和の美容・健康法メール 和美蒸し美容家 千葉ミキです。 老化を遅らせる方法って 何だと思いますか？   たくさん思いつくかと思いますが シンプルに・・     ・食生活を中心と …

  和の美容・健康法メール 和美蒸し美容家 千葉ミキです。   先日 とても素敵な所へ行って来ました。     榛名湖・榛名山     紅葉がとても綺麗で 湖に …