老化を遅らせる方法

和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。

老化を遅らせる方法って
何だと思いますか？

たくさん思いつくかと思いますが
シンプルに・・

・食生活を中心とした生活習慣

・体内に蓄積した毒素の排出

・細胞の活性化

これらの条件が揃うと
まずは身体の内側から整います。

どんなに一生懸命
栄養やサプリを取り入れても
毒素が溜まっていたら
体内に吸収されません。

毒素は日々どんどん溜まります。

不要なものは
排出することが大切になるのです。

なので

生活習慣をただし

身体の中から温め汗をかき

身体の中のいらない毒を出し

流れを良くして血流アップさせる。

代謝も良くなり細胞も活性化！！

↑こちらはびわの葉！
沢山の野草たちは身体にエネルギーを
与えてくれます！！

日々の生活のクセとして
習慣化してしまえば
不調知らずで老化も遅らせ
お肌もツヤツヤな
理想な状態になれるかもしれませんね！

40歳過ぎたあたりから

色々なお悩みや不調な声を

沢山聞きます。

お肌も身体も

不調になる前にケアしていきましょう！