お肌のお悩み シミ
和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。
お肌の悩みで気になるところは
どこでしょうか・・
・乾燥肌
・たるみ
・ニキビ・吹き出物
・シミ
・しわ
・くすみ
・ざらつき
など お肌の悩みは色々です。
あげたらきりがない・・
中でも夏に浴びてしまった紫外線で
できたシミが冬に気になり始め・・
慌ててケアする なんてこと
ありませんか？
あれこれ美白化粧品をつけてみたり
したくなるのも よ～くわかりますが
そもそも
シミは真皮までいってなければ
新陳代謝とともに薄くなり
消えてくれるはず。
シミは様々な原因で出来ますが
多くに関わるのが
ターンオーバー遅帯。
・紫外線
・睡眠不足
・疲れ
・ストレス
が主な原因。
紫外線を浴びてしまった日は
スイカやほうれん草など
カロチノイドが多いものを
食べると活性酸素を無害化させる
働きをしてくれます。
こまめにビタミンＣを
とるのもおススメ。
美白化粧品は肌の
バリア機能を合成活性酸素で
無理やり壊し
美白剤を浸透させることは
肌トラブルを起こしやすくなります。
肌の治癒力を上げ
自然にメラニンを
排出しやすくするお手入れを心がけたいものです。
シミになりやすい環境をさけ
食事も気を付け
肌を強くする！！
シンプルだけど
肌を良い状態にしてくれる
近道かもしれません。
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