更年期の過ごし方

和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。

サロンでは
更年期らしきものに
お悩みを抱えているお客様も
おられます。

・急に上半身が熱くなる
　ホットフラッシュ

・寝たいのに寝れない・・

・身体がだるくて何もしたくない・・

・めまい

・肌が急激に衰える

・乾燥

などなど・・

個人差はありますが
50歳前後になると女性は
閉経を迎えます。

この閉経の前後5年間を

更年期と言います。

女性ホルモンのバランスを崩し
色々不調を訴える方が多いです。

更年期の不調は誰にでも
出るわけではなく
不調になる前にケアをすることを
おススメいたします。

辛い不調が出る人は
やはり体が冷えている人が多く
温めることがとっても
大事になってくるのです。

そして

月経はデトックス効果もあるのですが
卒業された方は
汗をかいたりして
デトックスすることも
おススメします。

なので・・

和美蒸しはとても
おススメなのです。

女性ホルモンに良いとされる
薔薇の香りで蒸されると

汗もかきながら香りに癒され
憂鬱な気分も吹き飛ばしてくれます。

何でもそうですが
不調になる前のケアが
大事になってくるのです。

１１月和美蒸し体験残り僅か↓↓

https://wabimushi.com/?p=379