冷え性と低体温って違うの？！
こんばんは！
和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。
サロンに来てくださるお客様
は冷えで悩んでる方がとても
多いのですが
和美蒸し（よもぎ蒸し）で
じっくり温まっていただき
その後のトリートメントで
血液の流れをよくして
体に中の要らないものを
出していき痩せやすい体に
していきます。
セルフケアとしては
１日１回体温を上げる生活を
心がけていただいております。
続けてると・・
・あまり冷えを感じなくなった！！
・浮腫まなくなった
・お肌がツヤツヤ
・お腹周りが痩せてきた
と言うお客様の声もいただいております。
ところで・・
冷えや低体温、冷え性よく耳にしますが
これらの違いって何でしょう・・
冷え性は・・
・身体のどこかが冷えている状態
（自覚してない人もいる）
・冷えを感じてる人
・血流が悪くなってる人
筋肉が落ちてくると冷えの原因にもなります。
低体温は・・
・３６℃を下回りそれが
継続している状態
・内臓温度が低い方
外からも中からも温めつつ
熱を生み出す体にする努力が必要です。
冷えや低体温はそのままにせず
温め体温が低い方は上げていくことが
大事ですね。
これを放置していると
様々な病気を引き起こしかねないので
冷えてる方は
身体温め生活を是非始めましょう。
身体を温めることはよい事ばかり。
そして巡りを良くすることもとても大事。
全ては繋がっているのです。
巡りが良くなればお肌もとても
綺麗になります。
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