病気の元凶は低体温
和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。
ご自身の普段の体温って
すぐ答えられる方が何人いるでしょうか。
って言うくらい
まだまだ体温に関心を持つ方が少ないと
思うこの頃です。
・冷え性なんです
・手足がいつも冷たい
では普段体温はどのくらいですか？
と聞くといつ測ったかわからないと
答えられる方がほとんど。
ある日突然不調に！！
なんてことにならないためにも
美と健康のためにも
ご自身の体温チェックしてみてくださいね。
理想とする体温は
36・5℃〜37・5℃です！
体温が高めと言われる子供さえ
今は低体温がとても多いです。
体温が低いと35・5℃で
がん細胞はもっとも増殖し
39・6℃で死滅するという
データーがあるそうです。
病気だけではなく美容の面でも
くすみや肌荒れ・乾燥など女性にとって
好ましくないことばかり
低体温は体質だと思って諦めてませんか
体温は正しい知識、生活習慣などで
どんどん上げることができます。
不調だらけ
病院通い
お薬に頼ってしまう生活
そうならないために
体温を上げていく生活習慣に
していきましょう。
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