食べて食べてゴロゴロしてませんか

 

和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。

 

2019年も早2日・・

いつもよりついつい食べ過ぎてしまう

 

お正月!

 

おめでたいんだし・・

ま いっかで
食べてごろごろしてませんか?

 

おもち.jpg

 

 

私はいつもと違うシャキッとした
お正月を過ごしてます。

 

 

いつもはごろごろしてますが・・

今年は・・

早め早めの考動が身についたのか・・

仕事、パソコン作業、家の事もろもろ・・

後回しにすることなく

せわしく動いてます。

 

 

 

正月太りにならないためにも
正月そうそうウオーキングも致しました。

 

はい。今年のテーマは

 

 

アクティブに!

即行動!です!

 

 

年齢的にも太ってしまうお年頃なので・・
いつもと同じことをしていては

 

身体が歪みっぱなし
たるみっぱなし  

 

になってしまいます。

 

正月太りの原因として
やはり運動不足、正月料理が
主な原因となりますが・・

 

 

そして寒さによって体温が低下し
代謝も悪くなるので
消費カロリーも低下してしまいます。

 

 

寒~~いですが

そこは頑張って
ウオーキングなどしてみては
いかがでしょうか・・

 

身も心も引き締めて
いつもと違うことしてみませんか。