自分は冷え性ではないと思ってる方へ

和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。

私は冷え性ではないので

大丈夫！！

だけど

・お肌カサカサ

・不調続き

・肩こりむくみ

など何かと不調な方・・

もしかして

内蔵型冷え性

かもしれません！

手足わりと温かいので
自分が冷え性と
全く気付かないのです。

私もまさにこのタイプでした。
いつも手足が温かいでも体温は
35℃台でした。

お腹や太もも辺りを触ってみて下さい。

冷たくないですか？

お腹が冷えていたりすると
女性の場合は
子宮や卵巣に影響がでます。

他にも・・

・めまい
・肥満
・下痢、便秘
・肌や髪の毛のトラブル
・怠惰感　
・腰痛、肩こりなど

血行も悪くなり

体内の老廃物も

排出しずらくなるので
対策が必要です。

とにかく体を冷やさず

身体の中からじっくりと

温めることをおススメします。

あとは　

運動・食事を気を付け

代謝アップを心がけて下さいね。