体温アップに必要な自律神経のバランス

和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。

体温アップに不可欠な自律神経。

自律神経には

交感神経と副交感神経があり

この2つのバランスが
とても大事なのです。

バランスを崩すと

血流が悪くなり
低体温の原因にもなります。

交感神経が過剰になると身体が常興奮状態。

結果大量の活性酸素が発生し

体内の酸化が進みドロドロ血になり

老廃物が溜まっていきます。

逆に副交感神経が優位になり過ぎると

リラックス状態が続き

だんだん身体を動かすのが億劫になります。

なのでバランスがとても大事になるんです。

私は数年前に自律神経のバランスを崩し
もともと低体温でしたが

時々34.9℃と恐ろしい
体温をしていました。

今思うと怖いですね！！

あのころ温めることを意識して
動いていなかったら何らかの病気に
なっていたり思いっきり老け込んだ
疲れた人に・・なっていたかもしれません。

それほど自律神経や
体温も大切な事なのです。

昨日いらしたお客様は
仕事でとても嫌な事があり
その直後太ももに

バーッ！と蕁麻疹が出て
その後に私のところへ
いらしてくださいまして

じっくり和美蒸しで温まっていただ
きフェイシャルして
スッキリしていただきましたが・・

ストレスなどが続いたりして
交感神経が優位になりすぎると
やはり身体へのダメージが怖いですね。

ストレスを感じた→リラックス
や没頭できる趣味などして

バランスよく日々の生活を楽しみ
冷えから無縁の生活を送りたいですね。

冷えている人は温め生活是非
実践してください。