細胞を活性化させ巡りのいい女に

こんばんは！

和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。

1年中汗をかくことがない
夏は冷房の効いたお部屋でお仕事。

ほとんどかかない

いや

かけない方がとても多い。

現代人は汗がかきにくいとも
言われてますね。
汗が中々かけない人の主な原因

・冷暖房でいつも快適な環境により
　体温調節機能の衰え

・ストレス

・水分をあまりとらない

・代謝が悪い

・冷えている

などです。

汗はかくほど

お肌も綺麗になるので

じんわり汗を
いっぱいかいてほしいものです。

実は私も
汗がかけない人でした。
サウナも苦手。

夏でも特に顔から汗が出ないので
涼しげと良く言われました。　

体温がとても低かったので
体温を上げていく生活を
はじめるようになり
今ではたっぷり
かけるようになりました。

体質は変わります。

何も改善しようとしなければ

そのままです。

汗をかけるということは

美や健康にとても大切なので

中々かけない人は

汗をかく習慣をつくり

かける人になっていただきたいと

思います。

たっぷり汗をかいて
血液の流れが良くなると

肌細胞が元気になります。

これって最高のデットクス！！

毒出しなのです！

汗をかくことじたい

肌に溜まった老廃物を
出してくれるのです。

汗が出にくい人は
汗をかけるように訓練が必要です。

そうすると

汗が出やすい体に変わっていきます。

体を温め血流アップ！！

細胞を活性化させれば
お肌もみるみる変わります。

人は60兆個の細胞から
出来上がっておりどんどん
入れ替わりながら生きています。

そんな細胞の入れ替わり

新陳代謝を遅らせない
衰えさせない努力が必要なのです。

なので

見た目だけの美しさにとらわれず
体の内側からどんどん
美しくなることに意識を向けて
欲しいのです！

冷えをなくし体を温めていけば
痩せやすく浮腫みのない状態に
なるので

いい汗をいっぱいかいて
細胞活性化させていきましょう。

体内の細胞が常に美しく保たれていれば
皮膚も内臓も血管も
汚れることなく老化の進行が抑えられ
健康な状態を維持することができます。

何かをプラスすることよりも
体を老化させる物質を体内に取り込まない
取り込んだら
出せる体になれるようにすること。

入れることよりも
出す力を高めていきましょ

+0.5度で内側から美しく！

体の内から温め
出すことを意識して
体の排泄機能を高めていきましょう。

体の中から温め
血流アップ！体温アップ！
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