梅雨の時期体調不良を起こしやすい？！
こんばんは！
和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです
梅雨は体調不良を起こしやすい時期
梅雨による湿気が頭痛やむくみなどを
引き起こします。
浮腫みやすいこの時期
温度や湿度の原因が浮腫みの原因に！
余分な水分が体に溜まり
あちこちで悪さをします。
そして
浮腫みやめまい
食欲不振、頭痛など
様々な症状を引き起こす原因になると
言われてます。
水の滞りは体を冷やし
低体温にもしてしまいます。
体内に水分が停滞しやすくなれば
脚がだるくなったり
浮腫みやすくなるのです。
浮腫みの解消法は
体を動かしたり
体を温め血液の循環を良くさせ
汗をかくことが大切ですね。
肩が凝っていたり
睡眠不足だったりすると
お顔の浮腫みに繋がるので注意！
浮腫みにくく太りにくい体質へ普段から
心がけることをオススメします。
体を温め流れを良くし
いらないものをどんどん出せば
１回のフェイシャルやボデイも
浮腫みが取れスッキリしていきます！
普段から浮腫ませないケア！
大事ですね！！
黒豆やハトムギの豆類を
積極的に摂り水の巡りを良くさせ
余分な水分を外へ出してしまいましょう。
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