身体の毒素を出してくれるよもぎ

和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。

私たちのまわりには

沢山の

・有害物質

・化学物質で溢れてます。

あげたらきりがないほどです。

化学物質は

大気・水・食べ物・衣類

掃除、洗濯洗剤・化粧品・薬・・

便利なものは害あるものがほとんどです。
これらに含まれる有害物質が
身体の排泄機能を低下させ
身体の働きを悪くさせます。

なるべくなら取り込まない・・

取り込んだら出す事が

とても大切になってくるのです。

よもぎに含まれるタンニンは

体内の毒素（有害物質を排除してくれます）

なので
和美蒸しでしっかり汗をかくことを
おススメします。

そして

身体の排泄機能を高めるためにも
ストレスをため込まないこと。

強いストレスがあると

交感神経が優位になり
血管が収縮してしまいます。

自分なりのストレス解消法を見つけ
強いストレスを避けることが大切です。

みなさんの

ストレス解消法は

何ですか？

今の私は自然ある場所へ出かけ

美味しい空気を吸って

美味しい食べ物を食べる。

でしょうか・・