体温上げて痩せやすい体に

こんばんは！

和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。

今まで

食事制限してみたり

運動してみたり

色々試してみたけれど

中々痩せない・・

原因はいくつも考えられますが

・体がいつも冷えている

・体温が低い

・ホルモンバランス低下

かもしれません。

痩せにくい体を作ったり

お肌がいつも乾燥するなどの原因に

体温が低いことも考えられます。

ご自分の平熱が何度なのか
わかりますか？

サロンのお客様も

講習会などでもお話しする際

みなさん

ご自分の平熱が良くわからない

最近測ってないって方がたくさんです。

体温はとっても大切なので
ぜひ日頃から
測っていただきたいなと思います。

思うように痩せない

ならば

痩せやすい体質に

身体を近づけることが

とても大切なのです。

では何をすればよいの？

それは・・

体温を上げることです。

体温が低ければ脂肪は燃えず

身体を冷やし太りやすい体質

になるのです。

理想の体温は

36.5℃以上です。

正確に言うと

36.5℃～37.5℃

ひえ～高い！

それって微熱～！

と思っている方は

普段から体温はきっと

低いでしょう・・

低体温は痩せにくい

太る身体を作る！のです。

そして

低体温で汗がでない方は
老化を促進させてしまうんです。

汗が中々出にくいという方は

いらないものを
溜め込む身体＝痩せにくい身体

ということ。

体を温め汗をかき
よもぎやハーブの成分を体に入れて
巡りを良くさせることで

痩せやすいからだになり
むくみも取れ
お肌も綺麗になっちゃうかも！

体温を上げることは

とても大切なので

低い方は上げていくことを

常に意識した生活を心がけたいですね。

和美蒸しトリートメントは
美と健康のお手伝いをいたします。