こんばんは！

 

和の美容・健康法メール

和美蒸し美容家

千葉ミキです。

 

 

糖化って知ってますか？

 

糖化とは・・

たんぱく質と糖が一緒に加熱されることにより
たんぱく質が変性する現象で

糖がスムーズに代謝できてれば
大きな問題になりませんが
食べ過ぎやストレス・加齢などによって
糖の代謝がスムーズに進まなくなると
体内のいたるところで糖とたんぱく質が
反応し糖化たんぱく質が蓄積されます。

そうなると

しわ
しみ
くすみ
たるみ

 などの原因になります。

 

老化を遅らせるためにも
食生活をただし老ける食べ方を
しないように気を付けたいものです。

甘いものもおこげも好きな方は
気を付けないとですね！

あとは

新陳代謝を促進させどんどん
温めマッサージで外に出すことを
おススメします！