血の巡りを良くして同世代に差をつける！

こんばんは！

和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。

生理痛・生理不順
冷えや腰痛など

冷えなどに悩んでいる人は
血液の循環が滞り卵巣の働きが
悪くなってる場合があります。
卵巣が弱れば女性ホルモンも
スムーズに分泌されません。

このため年令が若くても
更年期ような症状がでる場合もあります。
放っておけば老化の
一途をたどってしまうでしょう。

逆に血液の循環が良ければ
卵巣に栄養が行くので女性ホルモンも
泌されます。
卵巣を元気にし女性ホルモンを
どんどん出し血液の巡りを良くし
同世代より若くなっちゃいましょう。

血液は毎日の食事からなるので
たんぱく質・ビタミン・鉄分など

積極に摂り血液の質を
上げていきましょう。
４０歳を過ぎたら
食事を見直すことも大事ですね！