冬は血液がドロドロに

和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。

寒いの苦手～～！！

外に出たくない～～！！

寒い冬は外に出るのが
億劫になりますよね。

そもそも・・

朝　布団から出たくない！！

そんな声が聞こえてきそうですが・・

夏に比べて汗をあまり書かない冬は
身体の中の老廃物を
中々外に出すことができず
血液がドロドロになりがち。

寒い冬こそ身体を温め汗をかき
いらない毒素をどんどん
出すべきなのです。

血液がドロドロになる習慣は

・食事

・便秘気味

・汗をかかない

・冷え

・ストレス

・睡眠不足

などがあげられます。

血液の質や流れが悪くなれば
肌トラブルにも繋がります。

肌荒れ・しみ・しわ・くすみ　など。

そして

血液・髪・肌・爪の材料になる
たんぱく質をたくさん摂ることも
おススメいたします。

身体を温め汗をかいて
毒素を排出して巡らして
血液をさらさらにすることが
美と健康に繋がります。

私も寒いのが苦手ですが
和美蒸しのおかげで
冬も汗をかいて毒素を出せてます。

冬こそ汗をかく！！

大事ですね☆