体を温め更年期の不調も緩和
和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。
私、更年期が始まったかも
40歳も後半になると
このような声を耳にします。
ホルモンバランスと
自律神経が同時に乱れる時期でもあり
生理は来たり来なかったり
量が増えたり減ったり
自律神経が乱れ動悸やめまいなど
この時期になると
特に太りやすく肌も乾燥
人によって様々ですが
体の不調などは放っておくと
老化を早めてしまう可能性も！
対処法として
まず体を温め
リラックスする時間を作ること。
リラックスする時間を作ること。
自律神経も整い
更年期障害にもとても良いんです。
自律神経が整うということは
中々夜眠れなかったのが
ぐっすり眠れるようになったりするのです。
サロンで和美蒸し（よもぎ蒸し）を
されてるお客様も
体を温めトリートメントすることにより
・手足の痺れがなくなった。
・生理がずっと来ない方も急にくる。
・夜寝つきが悪かったのによくなった。
・酷い生理痛に悩んでましたが
軽くなった。
・イライラがなくなった。
（個人差はあります）
身体の中から温めることにより
身体に変化が起きるのです。
自分でも気づかないうちに
身体の中はかなり冷えていたりします。
子宮や卵巣を温め
女性ホルモンを整えることが大切ですね。
何となく不調・・
更年期世代の方にも
女性性のお悩みの方も
とにかく身体を温めることを
おススメします。
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