和の美容・健康法メール和美蒸し美容家千葉ミキです。     頭皮マッサージはご自分でも簡単にいつでもどこでもできるのですがしかしながらつい忘れてしまうのも事実。   &nbsp …

  和の美容・健康法メール和美蒸し美容家千葉ミキです。     ホルモンバランスと自律神経が同時に乱れる   更年期     生理は来たり来なかったりと安定しな …

  和の美容・健康法メール和美蒸し美容家千葉ミキです。     血流を良くするには末端のマッサージも大事。   そしてもう１つ大事なのが何年か前に流行りましたよね   & …

  和の美容・健康法メール和美蒸し美容家千葉ミキです。     いつまでも健康で若々しくありたい。 綺麗でいたい。 おしゃれをしたい。 特に女性ならばそう思いますよね。   &nb …

  和の美容・健康法メール和美蒸し美容家千葉ミキです。     中国医学では黒い食材が身体に良いと言われています。   若さの源である腎を活性化すると言われ黒い食材に含まれるアント …

  和の美容・健康法メール和美蒸し美容家千葉ミキです。     これからの人生美も健康もきちんとしたケアをし素敵に歳を重ねることができたら良いと思いませんか。     健 …

  和の美容・健康法メール和美蒸し美容家千葉ミキです。       発酵食品は身体に と〜〜っても良いですよね！     発酵食品の中でも味噌や納豆が脳に非常に …

  和の美容・健康法メール和美蒸し美容家千葉ミキです。     人は常に日々選択の連続で生活をしております。   朝・・起きて・・   何食べよう・・ご飯？パン？ &nb …

  和の美容・健康法メール和美蒸し美容家千葉ミキです。     寝不足や眠りが浅いとお肌や身体にも影響があります。   そうならないために質の良い睡眠は大切です。   & …

  和の美容・健康法メール和美蒸し美容家千葉ミキです。     女性ホルモンに良いといえば ローズを思い浮かべる方が多いと思いますがそれと同じくらい　いやもっと？   そんな素晴ら …