女性にまつわる不調のほとんどが子宮の冷えから
こんばんは！
和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。
生理不順や子宮内膜症
子宮がん、更年期障害など
女性にまつわる不調のほとんどが
子宮の冷えから起こっていたりします。
温め生活をして
生理不順がすっかり
なくなった方もいます。
食事も体を冷やす
食べ物ばかり食べていたら
温まりませんよね。
身体を冷やす食べ物は
何があるでしょう・・
甘い物や果物の摂り過ぎ
ナス科の野菜など
なるべく控えることも
気を付けたいですね。
食事もバランスが
とても大事！
生理用品なども
身体を冷やす紙ナプキンを止め
布に変えるだけで
子宮冷え対策になります。
経皮吸収も怖いので
安全なものを使いたいですね。
布に変えただけで
生理周期が安定した方も
いらっしゃいます。
いかに冷やさない生活を
するか
食事・身に付けるものなども
意識してみましょう。
気付かないところで
身体を冷やしてるかもしれません。
