糖がスムーズに代謝できてれば

大きな問題になりませんが

・食べ過ぎ

・ストレス

・加齢

などによって

糖の代謝がスムーズに進まなくなると

体内のいたるところで糖とたんぱく質が

反応し糖化たんぱく質が蓄積されます。

そうなると

しわ
しみ
くすみ
たるみ

などの原因になってしまうのです。

老化を遅らせるためにも

食生活をただし老ける食べ方を

しないように気を付けたいものです。

甘いものもおこげも好きな方は
気を付けないとですね！

あとは

新陳代謝を促進させどんどん
温めマッサージして

日々蓄積される

毒素を外に出すことを

心がけ

酸化や糖化を避け
老化を遠ざけたいですね。