老化の原因 糖化

 

こんばんは!

和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。

 

 

糖化ってご存知ですか?
 
 
 
糖化とは・・
 
 
 
たんぱく質と糖が一緒に
加熱されることにより
たんぱく質が変性する現象で

 

 

糖化反応とも言われます。

 

スイーツ.jpg

 

変性したたんぱく質は
最終的に強い毒性を持つ

 

「AGE」という

 

老化物質を生み出し
体に様々な悪影響を与えます。

 

 

糖がスムーズに代謝できてれば

大きな問題になりませんが

・食べ過ぎ

・ストレス

・加齢

 

などによって

糖の代謝がスムーズに進まなくなると

体内のいたるところで糖とたんぱく質が

反応し糖化たんぱく質が蓄積されます。

 

そうなると

 

しわ
しみ
くすみ
たるみ

 

などの原因になってしまうのです。

 

老化を遅らせるためにも

食生活をただし老ける食べ方を

しないように気を付けたいものです。

 

 

甘いものもおこげも好きな方は
気を付けないとですね!

 

 

あとは

 

 

 

新陳代謝を促進させどんどん
温めマッサージして

日々蓄積される

毒素を外に出すことを

心がけ

 

 

酸化や糖化を避け
老化を遠ざけたいですね。

 

 

ところで

 

AGEs蓄積数値を測る機械を

昨年のBWJで測定してもらったのですが

 

糖化測定.jpg

 

担当の方にもお褒めいただきました数値!

これから1年以上過ぎてるので

今年の数値が気になります。

自分の体の中を知るって大事ですね。

 

 

 

9月後半

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