冬になると頭が痛くなる

和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。

頭痛・肩こり・首凝りなど

長年痛みと付き合い辛い症状のまま

段々慢性化してしまってる・・

原因は様々ですが

ほとんどの原因が

冷え

からくるものだったりします。

寒い冬になると
頭痛が起こる方もいたり
冷えが引き起こす頭痛は
血行不良によるもの。

酷くなると病気に
発展してしまうこともあるので
注意が必要ですね。

頭が痛くなるとすぐ
鎮痛剤を飲まれる方がいますが
お薬は身体を冷やしてしまうので
あまりお勧めしません。

よっぽどの時のために
できれば飲まずにいれたらよいですね。

改善策として

身体を温め血行を良くすること

外出時などは
頭を冷やさない帽子などおススメ。

よく３つの首を温めるとよいと言います。

首・手首・足首

この3つを温めることにより
全身の冷えも解消されやすくなります。