目的は人それぞれ

和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。

今日は1日中

和美蒸しｄａｙでした。

寒くなると皆さん

温まりたい率が増えますね。

特に冷え症さんは
温め対策が大事です。

蒸され温め汗をかく

本当に気持ちが良いんです。

皆さん目的はそれぞれです。

・冷えを何とかしたい。

・妊活に良いと言われてるので。

・蒸された日は本当によく眠れるので。

・冷えやむくみが改善されてきたから。

・生理不順を何とかしたい。

・体温上げたい。

冷えは良くないと思っていても

お話しを聞いていると

身体を冷やしてしまうことを

知らず知らずしていてしまったり・・

分かっていても中々

現状を変えることが

できなかったり・・

冷えの怖さを

もっと知っていただきたい。

そう思うこのごろです。

冷え対策として

自宅でできることと言えば

お風呂

最近お風呂に入らず

シャワーで済ませてしまう方が

本当に多くビックリしてます。

お風呂が難しかったら

足浴手浴でも良いので

温めることをしてあげてください。

湯船に１０分浸かるだけでも

体温は1℃上がるので

本当はお風呂に入っていただきたい。

お風呂に入ると

血行が促進され内臓や筋肉に

栄養と酸素がいきわたり

老廃物の排泄作用も高まります。

何よりリラックスもできます。

本日は仲良し美人親子さんが

温まりに来てくださいました。

温めや健康美容など

知識も豊富で私もお勉強になりました。

蒸されている間

健康美容なお話しであっという間に

過ぎてしまいました。

この冬

冷えを何とかしたい

冷えから来る不調でお悩みがある方は

和美蒸し体験へ是非いらしてくださいね。

年内はあと5枠のみとなりました。

・12月23日（日）10時、14時

・12月24日（月）15時

・12月28日（金）10時

・12月29日（土）14時