その先の未来を楽しくするために

和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。

お正月気分もそろそろ抜け

今日から仕事初め！な方も

多いのではないでしょうか。

もう！！！2019年が始まり

1週間が経ってしまいました。

早いですね！

去年の今頃もそんなことを思い

今年はサクサク行動する！

そう誓って早１年。

昨年はよく動き学んだ1年でした。

今年は・・

学びそして

美と健康をもっと多くの人に伝えたい

想いがメキメキと湧きまして

多くの方の冷え性さんの体温アップと

何かと不調がでる更年期世代の方へ

美と健康発信をしていきたいと思います。

健康・美容・更年期

この話題が何かと中心になる

更年期世代

何かと悩みも多くなるお年頃。

自分の身体の変化。

家族のこと。

子供の反抗期と自分の更年期が重なり辛い

そして親の介護と・・

忙しく身も心も疲れ気味。

自分のことなど構ってられない。

そして鏡を見ると

すっかり老け込んでしまった自分が・・

この年代の方のお悩みはほとんど一緒。

ここで諦めてしまうか

頑張れるかでその先の未来がまた

違ったものになるのではないでしょうか。

何もしなければ

脂肪は増えていき

冷えを取り血液の循環を良くしなければ

病気に繋がったりしてしまいます。

心と身体のバランスが
とても大切になってきますね。

辛いのは自分だけ・・と思わず

誰もが通る道。

そう切り替えて

オシャレや美容に興味を持ち

生き生きした毎日を

過ごしていきたいですね。

そのためには自分を大事に

身体を温め心身リラックス

身体がガチガチの冷え冷え状態ですと

何かと不調ばかりで

何かを始めようという気すら

起こらなくなります。

そんな状態が続いてはもったいない！

人生は1度きり！

楽しく生きてなきゃつまらない！

まずは大事な自分の土台を強化し

健康をきちんとキープして

いかなければなりません。

身体のコンディションが

良いと心も前向きになります。

冷えから来る不調をなくし

温め身体の内の循環を整えていく。

2019年は

内を整えるのはもちろん

自分自身にも磨きをかけていきたいな

そんな想いでいます。

みなさんは

どんな2019年を過ごしますか？