脱！！低体温

和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。

今や低体温って普通。

そして何故か危機感がない方が

多いのにとても

ビックリするこの頃です。

低体温でも普通に

生活できますから・・

酷くならない限り・・

でも放っておくと

とっても怖いんですよ。

以前の私は酷い低体温。

35.6℃が普通。

年に数回34.9℃まで

下がることもあり

寒くて身体が動かない状態。

低体温はがんが好むことや

当時酷い乾燥肌にも

悩んでおりました。

そこから

体温を上げる生活を始めたら

片頭痛も治るし

身体のだるさも乾燥肌も

ぜ～んぶ無くなってしまいました。

今体温が低くて悩んでる方も

・生活環境

・食生活

・運動

など見直せば

体温は上げることができます。

では

体温を低くしているのはなんでしょう。

・体を冷やす食べ物を食べてる

・加工食品の普及

・ストレスによる自律神経の乱れ

・私生活の乱れ

これらの積み重ねにより

疲労や風邪をひきやすくしたり

お肌を悪くしたり不調が出るのです。

私もこれらを見直し

よもぎ蒸し生活を始めたら

ゆっくりと体温は上がり始めました。

体温が低いと良いこと全くないので

低い方は上げていく努力

してみて下さいね。

病気にならない

美と健康づくり始めましょう。