アレルギー体質の方は毒素をどんどん出しましょう

こんばんは！

和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。

二十四節気では

寒露に入りました。

すっかり秋になりましたね。

空気が乾燥し始めるこのころは
風邪対策をしていきましょう。
生姜茶やマヌカハニーなどを
積極的に摂ることをおススメします。

そして

ブタクサやイネ科

などによる
秋の花粉症の発症も心配ですね。

夏の疲れが残り免疫機能が低下し
アレルギー症状も出やすくなってます。

しっかりと睡眠をとることと
毒素を出すことをおススメします。

体の中の要らないものを
出し続けていると
花粉症やアレルギー体質の方は
変化を感じるくらい
症状が軽くなったりします。
（個人差はあります）

私ももともと軽いですが
花粉症が年々楽になっています。

和美蒸しでいつも温めてるお客様も

・花粉症が楽になってる

・蕁麻疹が出なくなった

嬉しい声をいただいてます。

季節のリズムに合わせて四季を知る。
季節のものを食べる楽しみ。
日本は素晴らしいなと思います。

体が旬なものを欲してくるのも
また不思議・・

食欲の秋・旬な食べ物。
血の巡りを良くするサンマ！
身体を温める栗！

温め対策として取り入れ
体の中の巡りを
常に良くしていたいですね。

巡りを良くして
要らないものを排出することを
繰り返してると
身体が軽くなりクリアになりますよ。

体の内側から整える

常に意識してみてくださいね。

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今月は夏の疲れたお肌に

お顔の
角質を綺麗にしちゃいましょう
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