お肌の劣化

和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。

昨日は

冷えている人汗をかかな人は
老けるのが早い　を

お伝えしました。

では冷えていたり低体温は
なぜ老けるのが早いのか・・

体温が低下すると血管が収縮し

狭くなり血流が悪くなります。

身体のすみずみまで行き届いていた

酸素や栄養の運搬が

滞り消化機能が衰えます。

そして老廃物もたまり

身体が酸化するスピードを
促進させます。

身体のサビは

老化や病気を招いてしまうんです。

酸化による老化現象は

・肌のしわ

・たるみ

・疲れやすい

・白髪が増えた

・疲れ目

・物忘れがひどい

などなど・・

酸化は誰でも起こる

老化現象の一つですが

これに体温が低かったりすると

老化はさらに

スピードアップで進みます。

お肌の劣化！

怖いですね・・

できれば緩やかにしたい。

ある日突然

劣化は避けたいですよね。

酸化を遅らせるには

体温を上げる

あとは食事にも気を付けたいですね。

女40も過ぎれば

色々ガタはきます。

運動や食事や睡眠

日々の生活で

何をどう選択するかにも

その後のお肌や体にも影響がでます。

きちんと選択できる人でありたいですね。