冷え解消には乾燥・加熱生姜が効果的
こんばんは！
和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。
サロンに来てくださるお客様の中には
冷房の効いた部屋の中で
一日中座りっぱなしで
お仕事されてる方がいます。
もぉ寒くて寒くて
そして夕方になるとむくむんですよ～
お話を聞いてると
気の毒でならないです・・
勝手に温度を上げるわけにもいかず
自分で調節するしかないからです。
そんな会話の中
1つ提案してみた冷え対策が
ジンジャーコーディアル！！
実は生姜って食べ方によって
効果が違うんです！！
生の生姜は身体の表面を温め
発汗させる働きがあります。
手足がポカポカし
風邪の初期症状に効果的。
乾燥、もしくは加熱した生姜は
身体の中から温めます。
そこで
ジンジャーコーディアルの作り方！
生姜をスライスして
お鍋に生姜・水・砂糖・レモンを
入れて煮るだけで出来上がり。
簡単ですよね。
乾燥生姜は輪切りにして
乾燥させ料理に使うも良し
紅茶に入れるも良しで
使い方色々です。
身体の中からポカポカしてくるので
おススメです！
寒い冷房の効いたお部屋の中に
いつもいる方は
身体の中からポカポカする
乾燥・加熱生姜で
冷え対策していきましょう！
