血流に良くない食品

和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキでする。

血流に良くない食べ物があるって
知ってますか？
体を温め流れを良くすることも
大切ですが食べ物もとても
大切なんです！！

普段から

肩がこる
頭痛がする
血流が良くない

そう感じる方は
血流を良くするために
なるべく摂らないほうが良い物

そ・れ・は

食品添加物
化学調味料

避けるに越したことはないですが
中々難しいのも事実！
そんな時は一緒に生野菜など摂る等
工夫すると良いですね。

またチョコや甘い食べ物なども
なるべく摂らないことを心がけると
血流改善につながります。
とはいえ甘い物好きな方って
多いですよね。
私も大好きです。

けど・・

あまり我慢はしたくない。

そう！！

ストレスはよくないのである！！

なので理解したうえで
たまにいただく・・
これくらいがちょうど
良いのではないでしょうか・・

普段から血流に良くない食品を
なるべく摂らず体の中の
要らないものを排泄していきましょう！