和の健康法で身体の内側から整える

和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。

４０歳以上の女性のお悩みって
なんだかわかりますか？

・痩せにくくなった
・更年期障害かも
・お肌の老化
（たるみ・しわ・しみなど）
・体がだるい・重い
・やる気がでない
・生理がこない

ほんと～に色々ですが
お悩みが一気に増えるのもこの時期。
色々現実を受け止め
できることなら老化のスピードを
緩やかにしたいものです。

老化をくい止める方法3つ
何だと思いますか？

・食生活を中心とした
生活習慣の改善。
・体内に蓄積した毒素の排出。
・細胞の活性化。

これらの条件が揃うと
身体の内側から整い若返ると言われます。
サプリや栄養を取り入れても
毒素が溜まっていたら
体内に吸収されません。
不要なものは排出することが大切です。

私が普段から
和美蒸しの素晴らしさ
よもぎや和ハーブの素晴らしさを
紹介してるのも植物には
素晴らしい力があり
身体を温めてくれるものや
毒を排出してくれるものなど
沢山あるからなのです。

和美蒸しで使用してるハーブたちは
安心安全なものをお取り寄せしてますが
私自身が使用したり飲用するものは
山奥の自然なもの
農薬や排気ガスまみれな場所からは
取りません。
生活の１部として野草を取り入れてます。

先日びわの葉を手に入れたので
こちらはチンキにしようかと思ってます。
びわの木は昔から医者いらずと
言われるほどです。
身体を温める作用やガンによる痛み・
腹痛・リウマチ・腰痛・神経痛などです。

上手に日本にある野草やハーブたちを
日常に取り入れ身体を温め
細胞を活性化させたいですね。