老化の敵！顔冷え

こんばんは！

和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。

冬になると冷え対策や
冷えグッズなどあちこちで
冷えに対する情報が溢れますよね。
冷え対策で意外と忘れがちな
部分はどこだかわかりますか？

それはお顔！！

ばっちり温め対策しても
お顔って外気にずっとさらされて
たくさんストレスを受けているのです。
顔が冷えると

・お肌の乾燥
・しみ
・しわ
・くすみ

外から冷たい風を浴び続ける
お顔は放置したままだと
知らず知らずに進行します。
お顔がいつも冷たい方は
大体冷え性さんが多いので
身体の中からの温め生活を
心がけていただきたいです。

冷えが原因で血行も悪ければ
それによるクマも
中々改善されないはずです。
お顔を冷えさせないために
何をすればよいの？

対策は色々ありますが
私がおススメしたいのは
何といっても！！

血の巡りを良くすること。

血の巡りが悪くなると十分な栄養が
細胞にいきわたらなくなり代謝も
悪くなり体温も下がってしまいます。

普段から

・温かい食べ物・飲み物を摂る
・湯船に浸かる
・運動をする
・汗をかく習慣をつける

などしてみて下さいね。
私が冬によくやる対策として
パックした後にホットタオル・冷タオル
を繰り返してお顔に当てることや
洗面器にお湯をはり好きなアロマを
垂らしフェイシャルスチームなどして
血行を良くするように心がけてます。
簡単なのでやってみて下さいね！

身体を温めケアしていきましょう。
１０月和美蒸体験枠↓↓

https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12363988850

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和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。

冬になると冷え対策や
冷えグッズなどあちこちで
冷えに対する情報が溢れますよね。
冷え対策で意外と忘れがちな
部分はどこだかわかりますか？

それはお顔！！

ばっちり温め対策しても
お顔って外気にずっとさらされて
たくさんストレスを受けているのです。
顔が冷えると

・お肌の乾燥
・しみ
・しわ
・くすみ

外から冷たい風を浴び続ける
お顔は放置したままだと
知らず知らずに進行します。
お顔がいつも冷たい方は
大体冷え性さんが多いので
身体の中からの温め生活を
心がけていただきたいです。

冷えが原因で血行も悪ければ
それによるクマも
中々改善されないはずです。
お顔を冷えさせないために
何をすればよいの？

対策は色々ありますが
私がおススメしたいのは
何といっても！！

血の巡りを良くすること。

血の巡りが悪くなると十分な栄養が
細胞にいきわたらなくなり代謝も
悪くなり体温も下がってしまいます。

普段から

・温かい食べ物・飲み物を摂る
・湯船に浸かる
・運動をする
・汗をかく習慣をつける

などしてみて下さいね。
私が冬によくやる対策として
パックした後にホットタオル・冷タオル
を繰り返してお顔に当てることや
洗面器にお湯をはり好きなアロマを
垂らしフェイシャルスチームなどして
血行を良くするように心がけてます。
簡単なのでやってみて下さいね！

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