自律神経のリズムを整える
こんばんは！
和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです
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残り２名様で
締め切ります！！
詳細↓↓
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自律神経は
人がいきていくために
無意識のうちに心身の機能を働かせる
神経のことをいい
人間が生命を保つ上で欠かせない働きは
自律神経によるものです。
自律神経は
交感神経と副交感神経の
２種類あり
起きている昼間に優位になる交感神経と
夜寝てる時に優位になる
副交感神経（休息時リラックス時）
心身を健やかに保つにはこの2つの神経が
交互に優位になる状態が理想とされてます。
ストレスを感じると交感神経が優位になり
この状態が長く続くと
全身に熱が巡らず冷えてしまうのです。
自律神経の乱れが
冷えを引き起こす！のです。
疲れたな・・
休みたいと思っても仕事したり
頑張りすぎると無理をしてしまいがち
体を冷やしてしまう原因って
本当にたくさんあるのです。
冷えや体温低下などでお悩みの方も
まず自分の普段の生活を見直し
原因を知ることがとても大切なのです。
冷えは美の大敵でもあり
深刻な病気の引き金になり
がんは低体温による免疫や代謝の低下と
自律神経の乱れで
引き起こされると言われてます。
夜は体を温めリラックスする時間を
つくることをオススメします。
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6月和美蒸しトリートメント体験会
追加5名様募集！←残２名
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