40代以降のダイエットは難しい？
こんばんは！
和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです
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浮腫ませない体に
和美蒸しトリートメント
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8月前半の
和美蒸しトリートメント体験募集開始
・8月4日（日）11時 15時
・8月5日（月）10時 14時
・8月7日（水）14時 17時
・8月11日（日）11時
・8月12日（月）10時 14時
・8月13日（火）11時 15時
・8月14日（水）10時 14時
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7月増枠しました！
7月29日（月）11時
7月30日（火）14時
こんばんは！
和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。
食事を制限したりしても
中々痩せにくく
お腹もどんどん出て
どんどんおばさん化状態。
40代のダイエットって中々難しい。
代謝も悪くなり
太りやすく痩せずらくなり
更年期に入り
ホルモンバランスも崩れ
太る原因ばかりで
何もしなければ・・体型は崩れるばかり
内臓にも脂肪が付き
横から見たら厚みが！！
こんな状態から
早めに抜け出さないと
後々何しても難しく諦めに入り
一気におばさん化が加速します。
かといってそんなにハードな
運動はしたくない。
そんな方は
体の内からじっくり温めて汗をかく
この回数を増やし
汗をかく機会を増やし
代謝を上げていく
これに＋軽いウオーキングなどいれて
下半身の筋肉を強化することを
おススメします。
代謝が落ちるばかりならば
上げることをしていけばよい。
体を温め代謝を上げ
痩せやすい体になり
お肌もきれいになり
便秘も風邪もひきにくくなります。
食事制限はお肌の老化や便秘などを
引き起こすので
食事は美味しく食べ
体を温め巡らせ＋ウオーキング
おススメです！
40代は無理をしない
緩やかダイエットですね！
和美蒸しトリートメントで
じっくり温め体の中から
巡らせ整えていきませんか？
8月前半和美蒸しトリートメント体験
募集開始いたしました。
