温め巡りをよくして浮腫み対策
和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。
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家でできる5つのセルフケア」
お客様のお悩みの1つ
浮腫み
顔や脚の浮腫みがとても気になる
なかなかとれない。
むくみに悩んでいる方が多いのも事実。
浮腫みは
冷えや
体内を巡るリンパの流れが滞って
老廃物や不要な水分が
溜まって起こる状態。
浮腫みの原因も色々です。
1つは
女性ホルモン作用や生理時などは
体の水分量が増加する傾向があり
結果水太りからくる浮腫み。
体の中の水分を排出できないまま
浮腫みの慢性化=太る
そうならないためにも日頃から
体を温め巡りを良くさせることが
大切なのです。
健康美容のために
お水を沢山飲むことも大切ですが
お水の摂り方や
沢山飲んでも平気な人
そうでない人がいます。
浮腫みやすい人は体にどんどん
溜まってしまうので
喉が乾いたら飲むくらいで良いと思います。
浮腫みを慢性化させ太らす前に
日々意識したいものです。
美容は健康な体づくりからが
もっとも大切になるのです。
お顔も体も浮腫みが取れれば
スッキリしますね。
冷えから解放され
巡りを良くしていけば
みるみる理想とする状態へ
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