ゆらぎ期（更年期）の過ごし方
こんばんは！
和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。
追加限定残３名となりました！
和美蒸しトリートメント体験会
体を温めリンパを流し
巡りを良くして
痩せやすい体にし
たるみやむくみのない肌に。
詳細↓↓
心も体も変化のある
ゆらぎ期（更年期）
いくつ当てはまりますか？
・朝からやる気がおきない
・朝目が覚めてるのに起きれない
・顔だけのぼせる感じがする
・お肌がざらつく
・くすみが以前より気になる
・急に不安な気持ちになる
・くよくよやイライラすることが多くなった
・眠れない
・体型がどんどん変化してる
更年期はホルモンバランスの影響で
自律神経も乱れがち
心も体も変化の時なのです。
自律神経は日中活動的な交換神経と
夜に働くリラックスの副交感神経があり
その切り替えがうまくいかないと
夜中々眠れなかったり
体が冷えてきたり
体が冷えれば
様々な不調が起きてくるので
体を温めリラックスして
副交感神経を優位にすることが
大切になります。
ゆらぎ世代はどんなに忙しくしていても
心と体を休める時間リラックス時間を
積極的に取ることをオススメします。
特に女性ホルモンのバランスに良い
薔薇花蒸し→トリートメントで巡らす。
薔薇の効果も体験していただける
体験会もあります。
6月和美蒸しトリートメント体験会
追加5名様募集！←残３名
○6月21日（金）15時
○6月22日（土）10時
○6月25日（火）16時
○6月29日（土）11時
○6月29日（土）14時
こちらのお申し込みフォームから
お申し込みくださいね。↓↓
