こんばんは！

和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。

 

 

 

 

ストレス

 

ストレスは多かれ少なかれ
誰でも感じるものではないでしょうか。

 

 

目に見えないものなので
とても厄介です。

 

 

ちょっと身体の不調や
蕁麻疹が急に出て病院へ行っても

 

 

ストレスですね！
それで片付けられてしまう
なんてことはよく耳にします。

 

 

この今の時代
ストレスと無縁な方を探す方が
難しいとは思います。

 

 

できれば
ストレスを溜め込まないようにしたい。
ストレスが強すぎると
顔も心も老けこませてしまいます。

 

そして

 

細胞も傷つけてしまいます。

 

 

 

ストレスを感じたらどう対処しますか？

 

 

・好きな音楽を聴く

・友達と会う

・買い物する

・美味しいものを食べる

・寝る・・

 

 

色々出てきそうですが
自分にとって心地が良いことを
してあげることが心にとても良いですね。

 

 

ただそのストレスの原因が
大きく深刻だったりすると

ストレスによる細胞への
ダメージが大きくなるのです。

 

 

テロメアがダメージを受ける前に
ストレスをなるべく抑えたいものですね。

 

人によってストレスの
受け取り方も違ってくるので

どう捉えるか。前向きな心も
大事になってくるようです。

 

 

小さなことには
あまりこだわらないことも大切

 

 

 

 

ストレスは溜めこまず
細胞を傷つけず
自分にとって心地よいことしながら
ストレスとうまく
付き合っていきたいですね。

 

 

サロンにも

お仕事帰りに和美蒸しして
温まってその時のお体の状態で
ボデイやフェイシャルを
されて帰られる方がおります。

 

私のリラックスできる場所
と言っていただき嬉しいですね。

 

 

 

体を温める！それだけでも
心休まります！

温め　巡らせ　毒素排出
そしてハーブの力で潤わせ

細胞、代謝も活性化！

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6月3日で締め切ります＊