花粉症のピーク

 

和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。

 

 

今日は昨日までの雨がうそのように
今日はとても良い天気になりましたね。

 

 

そして花粉が相当飛散していたそうで
花粉症の方は相当辛い
1日だったと思います。

 

 

 

この時期は花粉症のピーク

 

春は動き始め立春くらいから
花粉症の症状がで始める方が
多いそうです。

 

 

花粉症を治すには冬の養生が重要。
前の季節の過ごし方で決まってきます。

 

 

桜.jpg

 

 

冬は食事をこころがけ
ゆっくり寝て体力温存で免疫力アップ
そして春は毒出しの季節なので

 

 

積極的に運動や
体を温めたりして代謝アップ

 

 

自律神経が弱ると
情緒不安定からうつになりやすい
時期とも言えます。

 

 

 

深呼吸したりリラックスし
精油など持ち歩き香りで
気分転換するのも良いですね。

 

 

 

3月の和美蒸しトリートメント体験は
選べるパックをご用意いたしました。
ぜひこの機会に!限定5名!

3月体験会のお申し込みはこちら↓↓

https://wabimushi.com/?p=379