痩せたければ身体を温めましょう
こんばんは！
和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。
サロンにいらっしゃる
お客様のお悩みの1つに
痩せたいけど中々痩せない！
という方がいらっしゃいます。
そんな方たちに共通すること
それは
・冷え性の方
・手足が冷たい
・お腹がいつも冷たい です。
身体が冷えて体温が低くなると
代謝が悪くなります。
身体を温めて体温を上げないと
どんなやり方で頑張っても、
ダイエットは成功しないんです。
低体温の人は身体の外も内も（内臓）まで
冷えてしまってる人が多いです。
特に内臓まで冷えると働きが遅くなり
機能が弱まると言われてます。
弱くなると基礎代謝も下がり
太りやすい身体になってしまうのです。
例えば、みんなが大嫌いな脂肪って
基礎代謝が悪いと冷えて硬くなってしまうんです！
するとさらに血行も悪くなり
より冷えてしまいます。。。
なので、身体を温め、基礎代謝を上げることは
とても大事です。
結果、血行も良くなり
脂肪の燃焼率も上がり
痩せ体質になりますよ！
是非温め生活してくださいね★
それではまた明日♪
