健康の秘訣は　気・血・水

こんばんは！

和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。

%LAST_NAME%さんは
気・血・水をご存知ですか？
東洋医学では人の身体を
構成する基本的な要素は

気・血・水といわれてます。

気・血・水の循環が良ければ健康であり
逆にこの３つの流れの
バランスが乱れることにより
病気が表れると言われます。

気は生活活動を営むエネルギーの事では
気が不足したり何かしら異常が起きると
気の機能も乱れ身体に不調が起き

血は、そのまま血液の事。
血が不足すると顔色が悪くなり
立ちくらみがおき
手足など血が足りてないと
しびれや筋肉がけいれんします。

水は血液以外の体液の事を指してると
言われます。
水が不足すると当然身体のあちこちが乾き
のどが渇いたり肌が乾燥したりします。

東洋医学では
病気になってから治すのではなく
病気になっていないもの
未病を治すと言われてます。

病気になる前に
身体の不調を治すという意味です。

中々疲れが取れない肩こりが続くなど
些細な不調に早めに気づき
乱れかけたバランスを良くして
健康な状態を維持できる
ようにしたいですね。
身体に良いとされるものは
積極的に取り入れたいですね！

こちらは↓↓よもぎ・クコの実と
なつめ酒浸け美容にとても良いですね！

日々の生活を豊かにしてくれるもの
それは心と身体が健康であること
だと思ってます。

私は風邪をほとんどひかないですが
たまに調子が悪くなると
ほんと～うに健康であることの
ありがたみをしみじみと感じます。

毎日楽しく過ごせられるのも
健康あってこそ！！

身体が喜ぶことをたくさん
してあげてくださいね★