低体温は太る身体を作る

こんばんは！

 
和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。

体温低い方ですか？
高い方ですか？

体温にまつわるお話は
いくつかしてきましたが
目に見えない事だから
あまりピンとこない方が多いと思います。
体温は美と健康に大きく
関わっているので意識してほしいですね。

痩せたいのに中々痩せない　も
実は体温が影響してることもあるのです。

本気で痩せようと思ったら
運動だけではダメなのですよ。
有酸素運動を取り入れたり
筋肉付を付けることで代謝を上げ
そのうえで正しい食事制限。
それはそれで間違ってはいません。

ですが

本当にキレイに痩せたければ
痩せやすい体質に身体を近づける
がとても大事なのです。

そこで体温がとても
大事になってくるのです。
体温が低すぎると

脂肪は燃えない→身体を冷やす
→だから太る。

痩せたければ最低でも

体温は３６．５℃以上です。

他にも
低体温は老化を促進します。
体温が低くて良いことなどないので
低い方は上げていく
努力をしていきましょう！