和の美容・健康法メール
和美蒸し美容家
千葉ミキです。

 

 

先日とあるアンケート調査で

健康面での女性のお悩みベスト10

というものを目にしました。

 

 

女性のお悩みなんだと思いますか？

 

・1位　　　肩こり

・2位　　　冷え性

・3位　　　便秘

・4位　　　生理痛

・5位　　　頭痛

・6位　　　PMS

・7位　　　脚のむくみ

・8位　　　肌荒れ

・9位　　　睡眠障害

・10位　　生理不順

 

冷えでお悩みの方が多いですね。

 

 

昔から冷えは万病の元とも言われ
冷えを放置すると様々な不調を
起こすと言われます。

 

 

・肩こり、首こり

・肌の乾燥

・女性ならではのお悩み

・浮腫みやすい

・睡眠不足

・便秘

・がん体質

・太りやすい

・疲労感

・更年期障害

 

 

 

お気づきになられた方も
いるかと思いますが

 

 

上のベスト10って冷えが改善されれば
解決することがほとんどなのです。

 

 

それだけ体が冷えていると

色々なことが体のなかで起こるのです。

 

 

自分では自覚がない

隠れ冷え性さんもいますので

 

自分が冷えてないか

きちんと知ることが大切ですね。

 

 

体を温め体温上げ
血の巡りをよくさせる
これが美と健康に必要なこと。

 

 

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